18 November 2009

ELAK GEMUK???


Oleh Hafizah Iszahanid
bminggu@bharian.com.my




SELEPAS berakhirnya puasa yang menjadi peluang terbaik mendapatkan berat badan sesuai, kehadiran Aidilfitri turut disulami keluhan ramai yang mengalami peningkatan semula berat badan.

Jangan salahkan pengambilan makanan berkalori, tetapi bagaimana anda mengawal kalori yang merujuk unit tenaga. Apabila sejenis makanan itu mengandungi 100 kalori, ia sebenarnya menggambarkan berapa banyak tenaga yang boleh diperoleh tubuh apabila menikmati makanan itu.

Hakikatnya, tubuh memerlukan

Read more...

05 November 2009

RENUNGAN : AL-QURAN

Waktu engkau masih kanak-kanak.............
kau laksana kawan sejatiku
dengan wudhu', aku kau sentuh
dalam keadaan suci, aku kau pegang
aku, kau junjung dan kau pelajari
aku engkau baca dengan suara lirih atau pun keras setiap hari
setelah selesai engkau menciumku mesra

sekarang engkau telah dewasa...............
nampaknya kau sudah tak berminat lagi padaku...
apakah aku bahan bacaan usang yang tinggal sejarah...?
menurutmu, mungkin aku bahan bacaan yang tidak menambah pengetahuanmu
atau, menurutmu aku hanya untuk anak kecil yang belajar mengaji.......
sekarang, aku tersimpan rapi sekali;
sehingga engkau lupa di mana aku tersimpan
aku sudah engkau anggap hanya sebagai pngisi setormu.

kadang kala aku dijadikan mas kawin agar engkau dianggap bertaqwa
atau aku kau buat penangkal untuk menakuti iblis dan syaitan
kini aku lebih banyak tersingkir, dibiarkan dalam kesendirian, kesepian.
di dalam almari, di dalam laci, aku engkau pendamkan.
dulu, pagi-pagi, surah-surah yang ada padaku engkau baca beberapa halaman.
di waktu petang, aku kau baca beramai-ramai bersama temanmu di surau......

sekarang...seawal pagi sambil minum kopi...engkau baca surat khabar dahulu
waktu lapang engkau membaca buku karangan manusia
sedangkan aku yang berisi ayat-ayat yang datang dari Allah Azzawajalla,
engkau engkau abaikan dan engkau lupakan...

waktu berangkat kerja pun kadang engkau lupa baca pembuka surah2ku(Bismillah)
di dalam perjalanan engkau lebih asyik menikmati muzik duniawi
tidak ada kaset yang berisi ayat Allah yang terdapat di dalam keretamu
sepanjang perjalanan, radiomu selalu tertuju ke stesyen radio kesukaanmu
mengasyikkan.

di meja kerjamu tidak ada aku untuk kau baca sebelum kau mulai kerja
di komputermu pun kau putar musik favoritemu
jarang sekali engkau putar ayat-ayatku.........
e-mail temanmu yang ada ayat-ayatku pun kau abaikan
engkau terlalu sibuk dengan urusan dunia mu
benarlah dugaanku bahawa engkau kini sudah benar-benar hampir melupaiku


bila malam tiba engkau tahan bersekang mata berjam-jam di depan TV.
menonton siaran telivisyen
di depan komputer berjam-jam engkau betah duduk
hanya sekedar membaca berita murahan dan gambar sampah
waktupun cepat berlalu.........
aku semakin kusam dalam laci-laci mu
mengumpul debu atau mungkin dimakan hama
seingatku, hanya awal Ramadhan engkau membacaku kembali
itupun hanya beberapa lembar dariku.
dengan suara dan lafadz yang tidak semerdu dulu
engkaupun kini terangkak-rangkak ketika membacaku
atau waktu kematian saudara atau taulan mu

bila engkau di kubur sendirian menunggu sampai kiamat tiba
engkau akan diperiksa oleh para malaikat suruhanNya
apakah TV, radio, hiburan atau komputer dapat menolong kamu?
yang pasti ayat-ayat Allah s..w.t yang ada padaku menolong mu
itu janji Tuhanmu, Allah s.w.t

sekarang engkau begitu enteng membuang waktumu...
setiap saat berlalu...
dan akhirnya.....
kubur yang setia menunggu mu............
engkau pasti kembali, kembali kepada Tuhanmu

jika Aku engkau baca selalu dan engkau hayati...
di kuburmu nanti....
aku akan datang sebagai pemuda gagah nan tampan.
yang akan membantu engkau membela diri
dalam perjalanan ke alam akhirat.
dan akulah "Al-Qur'an",kitab sucimu
yang senantiasa setia menemani dan melindungimu.

peganglah Aku kembali.. .. bacalah aku kembali setiap hari.
karena ayat-ayat yang ada padaku adalah ayat-ayat suci.
yang berasal dari Allah Azzawajalla
Tuhan Yang Maha Pengasih dan Maha Pemurah
yang disampaikan oleh Jibril melalui Rasulmu
keluarkanlah segera Aku dari almari, lacimu.......
letakkan aku selalu di depan meja kerjamu.
agar engkau senantiasa mengingat Tuhanmu.
sentuhilah aku kembali...

baca dan pelajari lagi aku....
setiap datangnya pagi, petang dan malam hari walau secebis ayat
seperti dulu.... Waktu engkau masih kecil
di surau kecil kampungmu yang damai
jangan aku engkau biarkan aku sendiri....
dalam bisu dan sepi....
Read more...

Terdapat ralat dalam alat ini
Related Posts with Thumbnails

renungan bersama...

kata hikmah sayyidina abu bakar as-siddiq RA


Orang yang bakhil itu tidak akan terlepas daripada salah satu daripada 4 sifat yang membinasakan, iaitu:
· Ia akan mati dan hartanya akan diambil oleh warisnya, lalu dibelanjakan bukan pada tempatnya.
· Hartanya akan diambil secara paksa oleh penguasa yang zalim.
· Hartanya menjadi rebutan orang-orang jahat dan akan dipergunakan untuk kejahatan pula.
· Adakalanya harta itu akan dicuri dan dipergunakan secara berfoya-foya pada jalan yang tidak berguna.

kata hikmah sayyidina umar al-khattab ra


· Orang yang banyak ketawa itu kurang wibawanya.
· Orang yang suka menghina orang lain, dia juga akan dihina.
· Orang yang menyintai akhirat, dunia pasti menyertainya.
· Barangsiapa menjaga kehormatan orang lain, pasti kehormatan dirinya akan terjaga.

kata hikmah sayyidina usman ibnu affan ra

Antara tanda-tanda orang yang bijaksana itu ialah:
· Hatinya selalu berniat suci
· Lidahnya selalu basah dengan zikrullah
· Kedua matanya menangis kerana penyesalan (terhadap dosa)
· Segala perkara dihadapainya dengan sabar dan tabah
· Mengutamakan kehidupan akhirat daripada kehidupan dunia.

kata hikmah sayyidina ali karamullah hu wajhah ra


· Tiada solat yang sempurna tanpa jiwa yang khusyu'.
· Tiada puasa yang sempurna tanpa mencegah diri daripada perbuatan yang sia-sia.
· Tiada kebaikan bagi pembaca al-Qur'an tanpa mengambil pangajaran daripadanya.
· Tiada kebaikan bagi orang yang berilmu tanpa memiliki sifatwarak (memelihara diri dan hati- hati dari dosa).
· Tiada kebaikan mengambil teman tanpa saling sayang-menyayangi.

· Nikmat yang paling baik ialah nikmat yang kekal dimiliki.
· Doa yang paling sempurna ialah doa yang dilandasi keikhlasan.
· Barangsiapa yang banyak bicara, maka banyak pula salahnya,siapa yang banyak salahnya, maka hilanglah harga dirinya,siapa yang hilang harga dirinya, bererti dia tidak warak.Sedang orang yang tidak warak itu bererti hatinya mati.